+10 
Ученые открыли природу бессонницы
Бессонница отнюдь не связана с продолжительностью сна, как считалось ранее
Ученые из Чикаго, Соединенные Штаты Америки, сумели установить, что бессонница отнюдь не связана с продолжительностью сна, как считалось ранее, пищет Здоровье@mail.ru.
Оказалось, главной причиной бессонницы является не длина сна, а именно его качество.
Хотя медиками и установлено, что приблизительная продолжительность здорового сна должна составлять 7-8 часов, многие пожилые люди из 727 людей, которые согласились поучаствовать в эксперименте медиков из Чикаго говорят, что чувствуют себя не слишком отдохнувшими после такого сна.
Зависит эта от комфорта места сна, должной звукоизоляции, состояния, в котором пациент ложится спать, должного поступления кислорода в организм во время сна, а так же от многих других более или менее важных факторов.
Смотрите также:
