К каким проблемам со здоровьем может привести обычная жвачка — диетолог

При покупке жевательной резинки следует обращать внимание на ее состав. Какие вредные вещества могут содержаться в изделии, рассказала диетолог Александра Разаренова, сообщает Total.kz со ссылкой на радио Sputnik.

Злоупотребление сладкими жевательными резинками может навредить здоровью зубов, поскольку сахар способствует развитию кариеса. Лучше отдавать предпочтение изделиям, в состав которых входят сахарозаменители. Однако некоторые из этих веществ могут быть небезопасны для организма.

«Заменители сахара в составе жвачки могут быть полезны для тех, кто хочет избежать излишнего употребления сахара. Однако есть подсластители, которых лучше избегать. Например, аспартам вызывает споры в научном сообществе: некоторые исследования связывают его с риском развития различных нейродегенеративных и онкологических заболеваний. В ряде стран из-за предполагаемой связи с возможным развитием рака запрещен цикламат», — уточнила Разаренова.

С осторожностью нужно относиться и к таким искусственным заменителям сахара, как сукралоза и ацесульфам калия.

«Хотя сукралоза считается одним из самых безопасных искусственных заменителей сахара, некоторые люди могут испытывать побочные эффекты при ее употреблении, такие как головные боли или расстройство желудка. А ацесульфам калия некоторые исследования связывают с негативным воздействием на микрофлору кишечника», — пояснила диетолог.

Специалист рекомендует выбирать жевательные резинки, в состав которых входят натуральные, растительные заменители сахара.