Какие продукты лучше исключить из завтрака — диетолог

Употребление на завтрак слишком кислых продуктов может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина.

«Самое опасное, что нельзя есть на завтрак, — это все кислое. Такие продукты будут давать раздражающее действие, агрессивно воздействовать на желудочно-кишечный тракт. Если начинать свой день с апельсинового сока, кислых ягод, фруктов, например ананаса, то все это будет способствовать воспалению слизистой и даже развитию гастрита», — предупредила эксперт.

На завтрак лучше всего употреблять щелочные продукты, которые не будут оказывать негативного влияния на слизистую органов пищеварения. Для утреннего приема пищи хорошо подойдут нежные каши и омлеты.