Как получить красивый загар без вреда для здоровья Эксклюзив

Любовь к солнцу заложена в человеке подсознательно, ведь солнечные  лучи благоприятно влияют на душевное состояние, борются со стрессами и просто улучшают настроение, помогая организму вырабатывать серотонин, так называемый «гормон счастья». Поэтому летом мы отправляемся на море, на дачу, чтобы в полной мере насладиться солнечными ваннами и получить заряд энергии на весь год.

Но при всех несомненных достоинствах солнечные лучи в чрезмерном количестве могут привести к многим проблемам: изменению пигментации кожного покрова, потере эластичности кожи, фотостарению, обезвоживанию, шелушению и раздражению.

Надо помнить, что кожа — это первый защитный барьер и опора иммунитета всего организма, поскольку именно здесь располагаются защитные лимфатические клетки. Кожа является защитой от температурных, механических, бактериальных, стрессовых угроз извне. Через нее выделяются ненужные и вредные для организма вещества. С помощью кожи происходит синтез ряда гормонов и витамина D. По коже можно судить об образе жизни и возрасте человека. И для того чтобы она как можно дольше радовала нас своей здоровой красотой, за ней необходимо регулярно ухаживать.

В связи со всем этим важно подобрать средство, которое будет предотвращать проникновение вредных солнечных лучей и нежно ухаживать за кожей, когда вы находитесь на солнце. Компания LR предлагает линию средств Aloe Vera Sun Care, которая не только защитит кожу, но и сохранит ее красоту.

Правила пребывания на солнце, которые обезопасят вас от проблем с кожей

• Всегда используйте крем с высоким фактором защиты. Чем выше солнечная активность, тем выше должен быть SPF. Наносите крем за 20 минут до выхода из дома. После купания повторно нанесите крем.
• Загорайте только в утренние и вечерние часы. В это время солнце менее опасно.
• Если у вас светлые волосы, находясь на активном солнце, надевайте панаму или шляпу с широкими полями. Именно люди со светлыми волосами чаще страдают от солнечного удара.
• Отдельно ухаживайте за чувствительными областями кожи: наносите максимальную фотозащиту на область красной каймы губ, веки и область глаз.
• Старайтесь загорать с закрытыми глазами или в солнечных очках со 100%-ным UV-фильтром;
• Защищайте детей от активного солнца при помощи кремов с самым высоким фактором УФ-защиты и легкой хлопчатобумажной одежды.
• Старайтесь не лежать на песке. Помните, что вода отражает 5% солнечных лучей, а песок - 20%.
• При выборе фактора защиты от солнца учитывайте, что некоторые лекарственные препараты могут усилить фоточувствительность.
• Работа в огороде, спортивные занятия и прогулки на солнце — это тоже риск для кожи. Не забывайте наносить фотозащитный крем.
• Ухаживайте за своей кожей и после загара. Специальные средства помогут успокоить кожу, снимая покраснение и раздражение, а также предотвратят шелушение кожи в случае ожога.
• Чем раньше начать ежедневную защиту кожи при помощи фотофильтров, тем выше шанс сохранить молодость кожи с годами. Но начинать пользоваться фотозащитой не поздно никогда, независимо от возраста.

Загар в терминах

Пребывая на солнце, мы загораем благодаря  меланину, который вырабатывает наш организм. Меланин – это естественный зонтик для кожных и иммунных клеток. Но вырабатываем мы его с разной скоростью, поэтому одни люди темнеют быстрее, а другие вообще не загорают. Люди, в коже которых меланин вырабатывается медленнее, сгорают на солнце и больше подвержены риску  рака кожи. Воздействие солнечных лучей напрямую зависит от того, где мы находимся (насколько близко к экватору), какова сила радиации и какой у нас тип кожи.

В зависимости от длины волны солнечные лучи делятся на три вида — А, В и С. Волны UVС и большинство волн UVВ рассеиваются в атмосфере. Влияние оставшегося UVВ- и UVA-излучения, попадающего на кожу, и является предметом фотозащиты.

UVA-лучи проникают глубоко в кожу, снижая ее эластичность и упругость, вызывая фотостарение кожи - ускоренное образование морщин, пигментных пятен и веснушек, особенно у светловолосых и светлоглазых людей.

UVB-лучи по своей энергии многократно превосходят энергию UVA-лучей. Они наносят солнечные ожоги и являются одной из наиболее частых причин возникновения рака кожи.

UVA- и UVB-лучи оказывают вредное воздействие на кожу, даже при облачной погоде и даже зимой.

SPF — это сокращение от английского Sun Protection Factor (солнцезащитный фактор). Цифра рядом с обозначением - уровень защиты. Чем больше цифра, тем большее количество времени вы можете безопасно находиться на солнце.

Например, крем с SPF 15 защищает кожу от 93% солнечных лучей; средство с SPF 30 – от 97%, а средство с SPF 50 – от 98%. На каждый день подойдет средство с защитой SPF 15 или выше в случае чувствительной кожи, а для пляжа потребуются средства с более высокой степенью защиты – от SPF30, которую нужно обновлять регулярно.

Солнцезащитные средства: принцип действия

Солнцезащитные крема работают по-разному. Они могут иметь как химический, так физический солнечный фильтр или смесь различных фильтров.

Химические фильтры проникают в кожу и поглощают солнечные лучи, таким образом, они не проникают в нижние слои кожи и не повреждают ее.

Физические фильтры образуют тонкую мембрану на верхней части кожи, которая отражает солнечные лучи. Физический фильтр часто слегка окрашен в белый цвет, так как содержит оксид цинка.

Некоторые химические фильтры обеспечивают защиту только от UVB-излучения, а другие защищают от обоих типов излучения. Физические солнечные фильтры защищают от обоих типов лучей.

Средство для загара, которое защищает от обоих типов ультрафиолетового излучения (UVB и UVA), обеспечивает наилучшую защиту. Такие крема называют солнцезащитными средствами «широкого спектра».