Топ-100 Медики перечислили продукты, разглаживающие морщины
  • 24 ноября, 17:26
  • Астана
  • Weather icon -6
  • 425,59
  • 505,43
  • 5,61

Медики перечислили продукты, разглаживающие морщины

«Продукты от морщин» перечислили диетологи.

С помощью сбалансированного питания можно замедлить старение кожи. Медики составили список продуктов, которые препятствуют раннему появлению морщин, сообщает «Росбалт».

В рацион следует включить бобовые, куриную грудку и рыбу — эти продукты помогут восстановить и построить клетки кожи и коллагена. К ним следует добавить оливковое масло — входящая в него олеиновая кислота делает кожу мягкой и упругой.

Также кофе нужно заменить зеленым чаем, поскольку полифенолы в составе последнего предотвращают старение и улучшают состояние эпидермиса. Не менее важно соблюдать водный баланс в организме, потому что обезвоживание ведет к сухости, шелушению и потере цвета кожных покровов.


Смотрите также:

Предложить новость

Спасибо за предложенную новость!

Надеемся на дальнейшее сотрудничество.