Секреты Селин Дион

Прекрасной певице Селин Дион, маме двух сыновей, уже сорок четыре года, но она даст фору многим двадцатилетним девушкам. Обладательница одного из великолепнейших голосов мира также может похвастать тонкой талией и красивыми стройными ногами, пишет Mydiet.com.ua. Конечно же, здесь не обошлось без регулярных физических нагрузок. Певице помогает оставаться в форме и специальная диета, рассчитанная на семь-четырнадцать дней. За недельку она позволяет сбросить до шести кило.

Как и большинство методик похудения, диета Селин предполагает исключение из меню ряда продуктов: сам сахар и всевозможные сладости, алкоголь, хлебушек и любые мучные изделия, кофеек, черный чай и какао, газировки и подслащенные напитки, картофель, кукурузу, горошек, фасоль, виноградик и бананчики.

В основе рациона диеты – достаточно густой овощной супчик. Его можно готовить по любому рецепту, главное – соблюдать вышеперечисленные условия. Порция одного дня устанавливается индивидуально по желанию. При приготовлении супика желательно избегать добавления соли.

Крайне важно ежедневно употреблять примерно литра два жидкости. Здесь предпочтение отдается чистой негазированной воде, травяному и зеленому чаю.

Вот из чего состоит недельный диетический рацион Селин Дион:

День 1

Порция низкокалорийного супчика, любое количество свеженьких ягодок и фруктиков.

День 2

Порция низкокалорийного супчика, любые овощи (в сыром виде или паровые), а также блюда из них, заправленные натуральным лимонным соком и свежей измельченной зеленью.

День 3

Порция низкокалорийного супчика, ягодки, овощи и фруктики в желаемых объемах.

День 4

Порция низкокалорийного супчика, немного нежирного творожка без добавок, какие угодно овощи.

День 5

Порция низкокалорийного супчика, нежирная рыбка или постное мяско (одна порция не должна превышать граммов триста), отваренные.

День 6

Порция низкокалорийного супчика, нежирная рыбка или постное мяско (одна порция не должна превышать граммов триста), отваренные, какие угодно овощи.

День 7

Порция низкокалорийного супчика, кашка из коричневого риса без каких-либо добавок, любые овощи (в сыром виде или приготовленные на пару), а также блюда из них, заправленные натуральным лимонным соком и свежей измельченной зеленью.

Выходить из диеты нужно постепенно, не перегружая желудок.