Ученые утверждают: оптимисты живут дольше

Исследование Бостонского университета показало, что оптимисты живут дольше пессимистов и имеют больше шансов дожить до 85 лет, сообщает The Daily Mail.

Как считают исследователи, позитивные люди лучше справляются со стрессом, который может повлиять на физическое здоровье. Оптимисты чаще ставят перед собой цели, которые, по их мнению, можно достигнуть. Они больше тренируются и потребляют здоровые продукты, меньше выпивают.

Ученые следили примерно за 70 тысячами женщин в течение 10 лет и почти 1500 мужчин на протяжении 30 лет. Экспертов интересовал взгляд людей на жизнь и состояние их здоровья.

«У оптимистов продолжительность жизни оказалась на 11-15 процентов больше. Они чаще остальных становились долгожителями. Самые оптимистичные женщины на 50 процентов чаще доживали до 85 лет, а самые оптимистичные мужчины — на 70» — рассказали ученые.

Также оптимисты реже болели диабетом 2-го типа и депрессией. Специалисты советуют медитировать, использовать когнитивную поведенческую терапию и прочие методы психологии для изменения взгляда на жизнь.