В Алматы объявлено штормовое предупреждение из-за жары

ДЧС Алматы призвал жителей и гостей города воздержаться от прогулок во избежание солнечных ударов, сообщает Total.kz.

Спасатели рекомендуют:

• стараться как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами – с 12:00 до 16:00 солнце наиболее активно;

• использовать закрытую одежду и солнцезащитные кремы;

• не употреблять алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается;

• стараться употреблять как можно больше жидкости (охлажденная, минеральная вода);

• снизить физические нагрузки – сильная нагрузка в жару увеличивает теплообмен, что может привести к обезвоживанию организма;

• по возможности ограничить длительные поездки на автомобиле – если такой возможности нет, быть максимально внимательными на дороге, так как во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции;

• не оставлять детей и домашних животных в салоне стоящего автомобиля даже на непродолжительное время – в условиях жары это может привести к обморочному состоянию.