Что лучше исключить из рациона после 40 лет — эндокринолог

По мнению врача-эндокринолога Михаила Заботина, по достижении 40-летнего возраста от некоторых продуктов стоит полностью отказаться или хотя бы минимизировать их употребление, сообщает Evo-rus.

Специалист отметил, что к таким относятся продукты, содержащие простые углеводы: сахар, молочный шоколад, хлеб и кондитерские изделия, мороженое, мед, варенье и сладкие напитки, а также сосиски, бекон и аналогичные продукты, приготовленные из переработанного мяса.

Кроме этого, необходимо уменьшить употребление соли, копченостей, солений и некоторых видов сыров. Фастфуды стоит исключить полностью. Также специалист советует не злоупотреблять спиртными напитками.

Врачи утверждают, что именно регулярное употребление вышеперечисленных продуктов может спровоцировать развитие онкозаболеваний и ускорить процесс старения организма.