Какие нагрузки необходимо исключить при варикозе — флеболог

Некоторые виды физических нагрузок при варикозе должны исключаться, рассказал флеболог Армен Авакян, сообщает «Газета.Ru»

Врач рассказал в интервью, что людям с варикозом вредно поднимать тяжести, а также заниматься спортом, предполагающим значительные силовые нагрузки и интенсивную физическую детальность.

«Поднятие тяжестей приводит к увеличению внутрибрюшного давления. Из-за этого давление возрастает и в самих сосудах. В итоге перегружаются венозные клапаны и расширяются вены», — объяснил медик.

Авакян отметил, что при имеющемся варикозе правильнее всего будет проконсультироваться со специалистом по поводу возможных видов нагрузок — вены на ногах должны быть защищены от давления или травм.

«Можно плавать, кататься на велосипеде, заниматься скандинавской ходьбой, легким бегом трусцой», — перечислил врач подходящие виды деятельности.

Специалист добавил, что женщинам при имеющемся варикозе вредно носить обувь на каблуке, а также имеющую узкий нос. Что касается одежды, вредной считается сильно обтягивающая — она может плохо влиять на функции венозной системы.

Также врач обратил внимание на необходимость контролировать рацион. По его словам, нужно минимизировать количество потребляемой соли, быстрых углеводов — они повышают вязкость крови.

Помимо этого флеболог назвал вредной при имеющемся варкиозе привычку пить кофе.

«Пить кофе при проблемных венах — не лучшая идея, так как напиток дополнительно перегружает сосуды. Кофеин учащает сердцебиение, вследствие чего и увеличивается давление в сосудах» — сказал специалист, посоветовав пить воду.