Какие напитки помогут получить заряд энергии — диетолог

Многие люди, которым тяжело просыпаться по утрам, не любят пить кофе, чтобы взбодриться. Какими напитками можно также зарядится энергией, рассказала диетолог Марина Макиша, сообщает Total.kz со ссылкой на «ФедералПресс».

С ее слов, вместо кофе можно употреблять те продукты, в которых также содержится кофеин. Это могут быть разные виды чая и какао. Последнее содержит теобромин, который является мягкой формой кофеина, способствующей притоку энергии.

Еще один вариант взбодриться — напитки, в состав которых входят различные травы. Например, элеутерококк даст стимулирующий или бодрящий эффект. Подобным действием обладает и женьшень.

И все-таки для большинства кофе — ежедневная волшебная палочка-выручалочка, помогающая проснуться утром.