Какой сыр лучший для фигуры – диетолог

Не переносящим лактозу людям желательно вместо молока употреблять сыр, сообщает Medforum.

Однако принимать в пищу сыр следует осторожно. Этой информацией поделился диетолог Андрей Бобровский. Он отметил, что в сыре присутствует лактоза в гораздо меньшем количестве. Перед употреблением сыра человеку необходимо подобрать определенный сорт этого продукта.

По словам специалиста, сыр можно принимать в пищу, если отсутствуют побочные эффекты. Осторожность к этому продукту стоит проявлять, так как большое содержание насыщенного жира может привести к проблемам сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, бывают случаи появления сырной зависимости. Людям, кто остерегается набрать лишние килограммы, лучше всего употреблять твердые или низкокалорийные сорта.