Самый полезный для здоровья сыр назвал диетолог

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о самом полезном для здоровья сыре, сообщает «Москва 24».

По словам эксперта, при выборе сыра необходимо обращать внимание на состав этого молочного продукта. Он подчеркнул, что кальций и белок делают сыр полезным. Если же в нем много соли и жира, то он вредный.

«Самые полезные те сыры, в которых не слишком много жира и очень мало соли. Наверное, среди имеющихся на рынке это все-таки адыгейский», ― сказал диетолог.

При этом эксперт порекомендовал употреблять ежедневно не более 100 – 150 граммов данного продукта. По словам врача, от большего количества польза возрастать не будет.