В какое время нужно загорать для удовлетворительного результата — косметолог

Не все знают, как загореть летом, не навредив здоровью. Методами правильного загара поделилась косметолог Татьяна Егорова, сообщает «ФедералПресс».

«Чтобы загар ложился хорошо, нужно загорать в безопасные часы. Если мы говорим о средней полосе, то это с 9:00 до 11:00 и после 16:00. Если вы планируете принимать солнечные ванны, то использование солнцезащитных кремов обязательно», — уточнила специалист.

По ее словам, подойдут кремы, лосьоны или масла с SPF выше 50, их требуется равномерно нанести на кожу. А сохранить загар надолго поможет увлажняющее средство.

«При этом следует помнить, что излишнее пребывание под лучами солнца вредно. Загар как таковой в любом случае приводит к ускоренному старению кожи», — предостерегла в заключение Егорова.