Чем опасно раздельное питание – эксперт

Медицинские специалисты утверждают, что раздельное питание не несет пользы, а скорее наоборот, представляет собой опасность, сообщает Evo-rus.

Врачи напоминают, что чрезмерные ограничения в питании могут негативно отразиться на состоянии здоровья человека. Например, раздельное питание может стать причиной появления хронических болезней со стороны ЖКТ.

Врач-валеолог Надежда Чернышова рассказала, что основатель теории раздельного питания в США, натуропат Герберт Шелтон, не имел никакого медобразования. Люди, соблюдавшие его рекомендации, часто в результате получали расстройство пищевого поведения, а некоторые даже довели себя до критического истощения.

Чернышова утверждает, что для избавления от лишних килограммов достаточно просто не переедать.